Kategoriat
kisat

Vierumäki Trail Marathon

Vierumäki Trail Marathon oli kaksipäiväinen juoksutapahtuma, jossa sunnuntain päämatkan lisäksi juostiin 16 km ATTC osakilpailu lauantai-iltana. Samaan aikaan Vierumäen järjestettiin myös triathlon-tapahtuma joten todellinen kestävyysurheilun superviikonloppu kyseessä.

Maratonin lähtö ja maali sijaitsivat Vierumäen urheiluopistolla, josta reitti kulki Valkjärven, Ahvenlammen ja Suurijärven rantoja kiertäen kohti pohjoista. Heinolan Vahravuorelta suunnattiin etelään vaihtelevissa, ajoittain haastavissakin maastoissa. Kisaviikonloppua edeltäneet sateet olivat pehmittäneet polkuja.

Trail Marathon tunnelmia vuodelta 2016

Tulokset 2016:

16 km, miehet

  1. Lari Takanen
  2. Mikko Knuuttila
  3. Esa Huttunen

16 km, naiset

  1. Tiina Nurmi
  2. Leena Pusa
  3. Päivi Peltola

33 km, miehet

  1. Arto Malmberg
  2. Janne Saukkonen
  3. Markus Halonen

33 km, naiset

  1. Noora Halonen
  2. Anri Vuori
  3. Heidi Tainio

43 km, miehet

  1. Janne Mononen
  2. Tomi Halme
  3. Esa Huttunen

43 km, naiset

  1. Jaana Leivo
  2. Minna Leikas
  3. Eija Hartikainen

Vierumäki Trail Marathon oli osa BUFF® Trail Tour Finland polkujuoksujen sarjaa. Sarjaan kuuluvat seuraavat kilpailut:

  • Bodom Trail 21 km
  • Karhunkierros, 55 km 
  • Aulanko Tower Trail 22 km
  • Ylläs Pallas, 37 km 
  • Pyhä, 21 km
  • Nuuksio Classic Trail Marathon, 42 km
  • Vaarojen Maraton 43 km
Kategoriat
Vierumäki

Vierumäki ja Tennisliitto yhteistyösopimukseen

Suomen Tennisliitto ja Suomen Urheiluopisto ovat solmineet yhteistyösopimuksen Vierumäen tennistoiminnan kehittämisestä. Tennisliitto lisää valmennus-, koulutus- ja kilpailutoimintaa Vierumäellä.

Vierumäen Suomen Urheiluopisto on jo ennestään ollut Tennisliiton virallinen valmennuskeskus, ja opistolla on pitkä historia ja laajaa osaamista lajin parista. Puitteet tarjoavat hyvät mahdollisuudet harjoitteluun kokeilijoista tenniksen huipputasolle saakka.

Vierumäeltä löytyy yhteensä 26 tenniskenttää, joista 4 on sisäkenttiä Vierumäkihallissa. (kaksi plexipave ja kaksi bolltex-kenttää). Osa ulkokentistä on kovapohjaisia, joten pelata voi myös lenkkareissa.

Lajista enemmän innostuville on sitten tarjolla monimuotoista valmennusta sekä yksilöille että ryhmille kuten yrityksille. Tasoryhmiin jaettuja tenniskursseja järjestetään myös talvisin.

Vierumäki vuokraa kenttiä ja valmentajapalveluita tennisseuroille ja kentät soveltuvat myös tenniskilpailuihin. Keskuksessa on järjestetty muun muassa ITF-junioriturnauksia ja Hangon tenniskerhon Juhannustennis.

Uuden sopimuksen todettiin sopivan erinomaisesti Vierumäen uuteen strategiaan, jonka ytimessä ovat perustehtävä ja perinteet.

Kategoriat
polkujuoksu

Polkujuoksu harrastuksena ja urheilulajina

Polkujuoksu eli trailrunning on kestävyyttä ja ketteryyttä kehittävä urheilulaji joka tarjoaa hikoilun ohessa luontoelämyksiä. Luonnossa liikkuminen tutkitusti parantaa henkistä hyvinvointia, joten polkujuoksulla kehität sekä kehon että mielen terveyttä.

Polkujuoksua ei tarvitse aloittaa maratonmatkoilla, vaan sitä voi harjoitella omassa lähiluonnossa. Sopivia polkuja löytyy käytännössä kaikkialta Suomessa. Varsinkin alkuun haastavat osuudet voi olla parempi ottaa rauhallisesti kävellen.

Ainoat tarvittavat varusteet ovat säänmukaiset ulkoiluvaatteet ja soveltuvat kengät. Useilla juoksukentävalmistajilla on erityisiä trail-malleja, joissa on pitävät pohjat ja usein maantiekenkää tukevampi rakenne.

Moni hyödyntää myös mielellään uutta teknologiaa kuten aktiivisuusrannekkeita tai GPS-kelloja kilometrien ja suoritustason seurantaan. GPS mahdollistaa myös nousujen mittaamisen, erityisesti yhdistettynä barometriin.

Laji soveltuu myös erinomaisesti harrastamiseen liikunnasta pitävän koiran kanssa. Huomioi että myös koiran tassut voivat vaatia suojaa etenkin rikkonaisessa maastossa.

Urheilulajina polkujuoksu on eri laji kuin maastojuoksu, jossa kilpaillaan maastojuoksuradalla. Maastojuoksu oli ennen myös olympialaji ja kuuluu nykyaikaiseen viisiotteluun.

Polkujuoksua harrastetaan maailmanlaajuisesti. ITRA eli International Trail Running Association perustettiin 2013 tehtävänään edistää polkujuoksun tunnettuutta urheiluna. Yhdessä IAU:n (Ultrajuoksun kattojärjestö) se on kärjestänyt vuosittaista maailmanmestaruuskilpailua, joka järjestettiin viimeksi Portugalissa 2019.

Kisat luokitellaan yleensä pituuden mukaan: Alle maratonin pituiset (alle 42 km), Ultra medium (42-69 km), Ultra long (70-99 km) ja Ultra Xlong (yli 100 km). Tunnettuja kilpailuja ovat muun muassa 166 kilometrin pituinen Ultra-Trail du Mont-Blanc ja USA:n Western States Endurance Run (160 km)